サプリメント スケボー上達に役立つサプリ スケボーは練習することにりより技術が向上します。 そんな日々の練習を助けてくれるサプリを紹介します。 1.クレアチン クレアチンには、身体能力・運動パフォーマンス向上、筋肉量増加、また脳の疲労軽減などさまざまな効果が期待できます。... 2019.03.30 サプリメントスケボー健康
スケボー スケボーと筋トレ スケボーをするにあたって日々の筋トレは関係無いようで実は結構重要です。 今回は筋トレする事で得られるメリットを紹介します。 1.バランス、安定感の上昇 筋トレの種類にもよりますが腕立てや腹筋、懸垂などは体幹が鍛えらてボ... 2019.03.29 スケボー健康
スケボー スケボーするとメンタルが改善される!? スケボーは運動です。 スケーター気質の人は結構これに反対みたいですがあれだけの活動量を見たらどう考えても運動です。 脳を鍛えるには運動しかないと言われるくらい運動にはメリットがあります。 有酸素運動を行う事で脳に血流が回って、... 2019.03.23 スケボー健康
サプリメント スケボーを上達させるにはプロテインを飲め! オーリーをはじめ、スケボーは筋肉を酷使します。 そこで役に立つのがプロテインです。 プロテインといえばボディビルダーのようなガチムチボディしか飲まないようなイメージですが、それは偏見です。 プロテインとはたんぱく質です。 ... 2019.03.20 サプリメントスケボー健康
スケボー 趣味を始めたいならスケボーが最強 よく趣味がなくて困っているという人を見かけます。 私も大学生のころまでは趣味という趣味はなく、漫画やアニメ、ゲームとかそういった系の人物でした。 似たような方で薄々「マズイかも・・・」と思っているあなた 私は声高々にスケボーを... 2019.01.02 スケボー健康