スケボーするとメンタルが改善される！？

スケボーは運動です。
スケーター気質の人は結構これに反対みたいですがあれだけの活動量を見たらどう考えても運動です。

脳を鍛えるには運動しかないと言われるくらい運動にはメリットがあります。

有酸素運動を行う事で脳に血流が回って、脳内に脳由来神経栄養因子という物質うが分泌されます。これが何歳になっても脳の成長を促進してくれ、アンチエイジングにも効果があると言われています。

さらに技術を要するような運動は成長を感じ、その高揚感が不安や憂欝といった感情を払拭し良いメンタルを作ってくれるのです。

スケボーはこの2つの特徴をどちらも捉えているので元気がない時こそスケボーをすると良いでしょう。