オーリーをはじめ、スケボーは筋肉を酷使します。
そこで役に立つのがプロテインです。
プロテインといえばボディビルダーのようなガチムチボディしか飲まないようなイメージですが、それは偏見です。
プロテインとはたんぱく質です。
人間の体にたんぱく質は最も重要と言っても過言ではなく、スケボーで筋肉が傷ついたスケーターにはよりたんぱく質が求められます。
プロテインを飲むことにより傷ついた筋肉に栄養が行きわたり、筋肉が強くなり結果オーリーなどで必要となる瞬発力が満たされるです。
さらに瞬発力のみならずバランスも結局は筋肉によるものなので 継続した練習×プロテイン により上達は早くなるでしょう。
たんぱく質は脳の栄養にもなるので集中力の上昇にも期待できます。
すごすぎやしないかプロテイン・・・
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